, прежде чем я ушел на некоторые поручения, я сделал обед – большой старый салат с вегетарианской куриной пирожкой, хумусом и кетчупом.
Я был D-R-A-G-G-I-N-G и остановился за кофе со льдом.
Мои новейшие видео
5 минут прогрев
Быстрая разминка для бегунов. 5 -минутная прогрев перед выбезом. Как подготовиться к бегу. предложения о том, что делать, прежде чем бежать
Больше видео
0 секунд 5 минут, 34 секунды
Следующий
Подкасты резюме от 6 августа
07:26
Жить
00:00
08:21
05:34
Я немного помог, но я все еще был довольно измотан весь день. Мне просто нужно спать, а не кофеин на данный момент.
Мой любимый день лета может быть, когда вишня немного снижается в цене. Я все слезаю, просто думая об этом.
Сегодня утром я взял ужин из Whole Foods в качестве моей маленькой награды за «мою гонку».
Вы знаете, как какая -то еда, похоже, не соответствует ее питательной информации? Мол, это слишком хорошо, чтобы быть правдой?
Маффины из пекарни дзен являются одной из тех продуктов.
Поместите их в микроволновку на несколько секунд и намазайте PB – это удивительно. (Они удивительно дороги, так что, возможно, это вынесет так.)
У меня есть стопка посуды, стопка электронной почты и стопку написания проектов, которые я откладывал. Я думаю, что я буду работать над одним из них в течение часа, а затем ударил мешок. Я изможден…
www.nataliedee.com
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Лучшие белковые батончики для бегунов- что есть до и после пробега
Лучшие белковые батончики для бегунов- что есть до и после пробега
Лучшие белковые батончики для бегунов. Что есть перед пробежкой, после пробежки и закусок. Мои топ -5 любимых баров и разбивка питания
Что я ем за день – для бегунов
Что я ем за день – для бегунов
То, что я ем в дневном видео бегуна. Дневник еды всего, что я ел один день завтрак, обед, ужин и закуски. плюс
Питание для бегунов – Run Fit Challenge Week 5
Питание для бегунов – Run Fit Challenge Week 5
Какая диета лучше всего для бегунов? Предложения по питанию для бегунов. Макросы для бега, предложения по планированию еды и углеводы
Рецепт хумуса округления для лучших идей Национальный день хумуса
Рецепт хумуса округления для лучших идей Национальный день хумуса
Привет! Это Национальный день хумуса! Хумус по -прежнему является одним из моих лучших любимых продуктов [Бонусные очки, если вы знаете все 4 из O
Руководство по гидратации для бегунов
Руководство по гидратации для бегунов
Предложения по гидратации для бегунов, обучающихся на 5K, 10K, полумарафон O 26,2 мили. Сколько воды вы должны пить бег
Сегодняшний Costco Haul
Сегодняшний Costco Haul
Запуск блога Costco Brocery Haul. Run Eat Repeat Instagram Retes Costco должен иметь здоровые фавориты и лучшие
⚡ Шареахоликом
Анкет