Мотивация в понедельник, потому что первый рабочий день недели устанавливает тенденцию на следующие 4, и мы собираемся сделать его хорошим!
Вы можете получить эту майку на одну гораздо большую милю.
Мои последние видео
Как выполнить тренировку нижней части тела для бегунов
Быстрое обучение нижней части тела для бегунов тренируется. Это включает:
SUMO приседания
Обратный выпад – справа
Обратный выпад – слева
Боковой выпад – идеал
Боковой выпад – слева
Получите календарь тренировок в этом месяце для бегунов сейчас на RuneatRepeat.com
Больше видео
0 секунд 3 минут, 9 секунд
Следующий
Я получил тест Covid-19
05:16
Жить
00:00
08:21
03:09
Мне не нужна никакой мотивации, чтобы поесть, но это здорово, что ужин готов, когда я голоден! Я использовал этот карри TJ Curry Simmer для невероятно легкого блюда Crockpot. Очень сложный рецепт = поместите 4 куриные грудки, половину лука и немного нарезанного цуккини в купюр с этим соусом в течение 5 часов на высоком уровне (или 8 на низком уровне).
Я заставил себя пропустить раздел «Наан» в магазине, потому что я доминировал на всей упаковке и выбрал рис коричневой гордости (с буттой и солью) – подается ужин.
Я заметил новый батончик для печенья с овсяной камерой Iced в TJ’s Today. На вкус как овсяное печенье! Но для 130 калорий вы могли бы съесть «настоящее» овсяное печенье, верно?
Тем не менее, я съел его со стаканом молока, и мои вкусовые рецепторы были очень убеждены, что это было законное печенье. Я бы получил это снова и снова и снова.
Хорошо, я должен встречаться с моим телевизором – настоящими домохозяйками Беверли -Хиллз, если быть точным.
Пришлите мне рабочую книгу
1save
Обмен – это забота!
1
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Вопросы и ответы на run e eTemply Sysors, подкасты и дни восстановления
Вопросы и ответы на run e eTemply Sysors, подкасты и дни восстановления
Как долго вы восстановитесь после полумарафона? Запустил мой первый полный марафон и задаюсь вопросом, как долго вы уходите … советы fo
полумарафон за 10 недель плана тренировок и списка упаковки гонщика и советы
полумарафон за 10 недель плана тренировок и списка упаковки гонщика и советы
План обучения полумарафона. Бесплатный 10 -недельный полумарафонный график с днем бега и растяжения. Список упаковки в день гонки
Q & A -May Part 2 – заставлю ли я своих детей бежать? Как я остаюсь мотивированным, чтобы питаться здоровым …
Q & A -May Part 2 – заставлю ли я своих детей бежать? Как я остаюсь мотивированным, чтобы питаться здоровым …
Привет! Как дела? У меня есть новый раунд вопросов от вас и ваших виртуальных беговых приятелей! Это был хороший Q
Что я ем за день – для бегунов
Что я ем за день – для бегунов
То, что я ем в дневном видео бегуна. Дневник еды всего, что я ел один день завтрак, обед, ужин и закуски. плюс советы по моей любимой продукции еда
Запустить отчет за 6-12 мая
Запустить отчет за 6-12 мая
Привет! Как вы работали и едете на этой неделе? Вот мой обзор бега, еды, смешной, случайной и обновлений от Th
Рецепт смузи для торта на день рождения с йогуртом и брызги
Рецепт смузи для торта на день рождения с йогуртом и брызги
Рецепт настоящего калифорнийского молока торт на день рождения. здоровый и легкий гладкийт.е. с белком из молочных продуктов вместо белка
⚡ Шареахоликом
Анкет