Привет! Head’s Up – я работаю с Elysium Health Base в этом посте. Я принимаю основу, добавка NAD+, уже пару месяцев и действительно копает ее. Но всегда обращайтесь к врачу, прежде чем начать новую добавку, диету или упражнения.
Привет! Как это работает? Я написал этот пост немного назад, так что это была моя пост полумарафонская тренировка после полумарафона реки …
Мои новейшие видео
День обучения марафона 6
Марафонский тренировочный день 6. Запуск обновления блога.
Больше видео
0 секунд 1 минуты, 19 секунд
Следующий
Моя прекрасная жена в приходе Pysch: мемуары – обзор книг
05:31
Жить
00:00
08:21
01:19
Погода идеально подходит для лучшей работы (по крайней мере, в Южной Калифорнии). Но я взял день отдыха от бега, чтобы позволить ногам восстановиться. Я не болен или что -то в этом роде – но если я действительно обращаю внимание на то, что я чувствую, я замечу небольшие признаки того, что мое тело чувствует себя лучше после отдыха или лучше, когда я приоритет приоритету выздоровлению.
Я делаю силовые тренировки, и я буду прогуляться, прежде чем растянуть.
Восстановление после гонки отличается для всех-послушайте ваше тело. Но в общем заправке отдохните и растягиваясь, все работают вместе, чтобы помочь мне прийти в норму.
Я взял добавку от Elysium Health и хотел поделиться некоторыми преимуществами, которые я испытал из этого.
Во-первых … очень короткая версия того, что это такое = NAD+-это ко-энзимент, который необходим для наших клеток. NAD+ называется «линхпином энергетического метаболизма», он требуется для метаболических процессов, таких как создание энергии (синтез АТФ), поддержание ДНК и регулирование циркадных ритмов (циклы сна/следа). Я также читаю, что это полезно для восстановления после регулярных, напряженных упражнений, что для меня интересно. Но когда мы становимся старше, у нас меньше НАД+. Это добавка, которая может увеличить NAD+ у людей, чтобы помочь поддержать здоровье клеток.
Я был взволнован по причинам, которые применяются к моим личным проблемам – старение и спортивные результаты. Вы можете проверить самое последнее исследование на основе для гораздо большего – это в журнале Partner Partner.
Как работает базис:
Как работает база? – Elysium Health Video от Elyisum Health на Vimeo.
Я лично хотел попробовать это по двум причинам => я прочитал, что восстановление NAD+ было прорывом в науке о старении (основатель Elysium Health является директором Glenn Lab по биологии старения в MIT), а доклинические исследования показывают усиление NAD+ Уровни помогают поддерживать циклы кожи, сна/бодрствования и здоровье ДНК. Бум
Здоровье и сон очень важны для меня. Elysium исследует дополнительные исследования на основе и ультрафиолетового излучения. Я очень заинтересован в любых преимуществах в этом направлении, и я буду следовать за гораздо большим количеством исследований. Как бегун, я многое за пределами, и все эти мили, часы, дни и годы складываются. Следите за обновлениями.
Я не знаю, обнаружили ли вы, но теперь я ношу футболки с длинным рукавом для 86% моих тренировок, чтобы уменьшить воздействие на солнце. Мои руки и плечи покрыты веснушками от слишком большого количества солнца!
Очень интересно, что в первый раз, когда я поговорил с представителем компании (я согласился попробовать это и подключиться, если мне это понравится, и я хотел поделиться с вами), мне очень понравилось это по общей энергии и причинам сна. И я обнаружил, что моя кожа, казалось, выглядела более здоровой, но я думал, что это совпадение или случайное … тогда мне пришло в голову, что добавка может быть причиной, потому что я больше ничего не изменил. Я ношу длинные рукава, и теперь основа является частью этой команды поддержки.
Хотите другие источники о NAD+? Я не ученый или доктор, и я не играю по телевизору, но вот несколько ссылок, если вы хотите гораздо больше информации …
Эта короткая статья в Science Mag ссылается на антивозрастные свойства NAD+.
NAD+ AKA Nicotinamide Adenine Dinucleotide – вот определение его в Википедии.
Хотите проверить основу? >> Вы можете получить его бутылку или ежемесячную подписку здесь.
Вопрос: Вы принимаете добавки и витамины?
Я принимаю витамины и недавно начал принимать добавки, которые помогают с конкретными проблемами, такими как спортивные показатели и здоровье кожи.
Примечание: этот пост спонсируется Elysium. Все мнения являются мнением автора. Никакая информация на этом сайте или связанных социальных сетях не предназначена для медицинской или профессиональной консультации. Всегда разговаривайте со своим врачом, прежде чем начать диету или план упражнений и принимать какие -либо добавки.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
ШтырьДелиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Что я ем за день – для бегунов
Что я ем за день – для бегунов
То, что я ем в дневном видео бегуна. Дневник еды всего, что я ел один день завтрак, обед, ужин и закуски. плюс
Я на самом деле сломал ногу и прогулочный ботинок
Я на самом деле сломал ногу и прогулочный ботинок
РЕКОМЕНДАЦИИ СЛАДНЫХ ФОТИ ДОЛЖНЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬ. Лучший ходячий ботинок, обувь для переломов, пакет со льдом, добавки и инструменты, чтобы помочь вам
Мой день отдыха утренняя рутина
Мой день отдыха утренняя рутина
Моя утренняя рутина в день отдыха от бега. Что я делаю, что я ем в день отдыха и другие BTS без дня бега
Волна от 6 футов от вашего местного моникана
Волна от 6 футов от вашего местного моникана
Можете ли вы бежать во время вспышки коронавируса? Текстовая линия кризиса психического здоровья 741741 и ресурсы насилия в семье для t
Боль в ногах для бегунов – предложения и ресурсы для обучения травм
Боль в ногах для бегунов – предложения и ресурсы для обучения травм
Лучшие сайты и информация на вершине боли в ногах для бегунов. Боли бега в ногах могут быть тендинитом или перелом напряжения. Гнездо
Кризисная текстовая линия – Главный медицинский директор охватывает полностью бесплатное обслуживание, психическое здоровье, терапию и многое другое – подкаст 97
Кризисная текстовая линия – Главный медицинский директор охватывает полностью бесплатное обслуживание, психическое здоровье, терапию и многое другое – подкаст 97
Кризисная текстовая строка – любой может написать 741 741 в США или в Канаде текст 686868 – и услуги доступны 24 часа
⚡ Шареахоликом
Анкет