Сегодня был днем отдыха от бега, поэтому я решил, что некоторые тренировки с силовой силой были в порядке. Проблема в том, что у моей мамы всего 5 фунтов веса, и это похоже на шутку. Ну что ж, я сделал несколько ходов и назвал это днем.
Затем я собрал вместе классную миску случайности – хлопья, миндальное молоко, ананасовый творог, семена чиа, яблочный банан и миндальное масло. Я знаю, что некоторые люди едят «странные» из -за блогов, но я всегда комбинировал случайные продукты, которые мне нравятся в одну миску.
Мои последние видео
День обучения марафона 2
Марафонский тренировочный журнал День 2. Runeatrepeat.com
Больше видео
0 секунд 1 минуты, 45 секунд
Следующий
4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
04:31
Жить
00:00
08:21
01:45
Я ел нарезал вегетарианские гамбургеры в смешанной миске из бобов, кус -кус и брокколи, прежде чем это было круто, поверьте мне. Не то чтобы это на самом деле «круто», как моя двоюродная сестра назвала это «отвратительным», когда увидела то, что я ел в эти выходные, но что -то.
В любом случае, вернемся к яблочным бананам. Они пришли с дерева моего соседа, что означает, что они местные и органические?
Яблочные бананы описываются как:
Бледно -желтый и довольно коренастый, средняя длина составляет около четырех дюймов. Кремовая полусухая мякоть противостоит коричневым, когда он очищается, делая его идеальным выбором для свежих фруктовых десертов. Цена за его уникальный вкус, восхитительность банана сочетает в себе вкусные намеки на яблочное и клубнику.
Информация о питании:
Отличный источник витамина С, витамина B-6 и калия, банан с низким содержанием жира, без холестерина, с низким содержанием натрия и обеспечивает клетчатку. Некоторые лекарства от контроля артериального давления истощают хранение калия организма. Один банан каждый день восстанавливает баланс калия. Банан среднего размера имеет около 95 калорий. Пять ежедневных порций фруктов и овощей рекомендуются для снижения шансов на рак. Недавнее исследование обнаружило, что употребляет девять или десять ежедневных порций фруктов и овощей в сочетании с тремя порциями молочных продуктов с низким содержанием жира, что эффективно снижает артериальное давление.
Клянусь, они на вкус как яблоки! Текстура похожа на незрелый банан, но они сладкие и вкусные.
Прошлой ночью я поужинал в моем любимом ресторане! две недели подряд?! Счет.
Мой любимый ресторан – салат из Whole Foods и горячий бар: «Где вы можете получить салат за 20,00 долларов, чтобы поесть из картонной коробки! О да, и подайте это чертовски! »
Мне все равно, мне это нравится.
Я также получил несколько выборки десерта, чтобы поделиться с Ben – Carrot Cake, Choc Chip Banana Brain и лимонным малиновым тортом. Ничто из этого не изменило мою жизнь.
Когда я пишу этот пост, я болтаю на обед. Если я не буду в блоге во время обеда, у меня не будет другого времени, отсюда пропавшего вчера вечером. Но висеть крепко, потому что через полтора недели я смогу своевременно работать над блогом, комментариями и электронными письмами.
Я уверен, что я более взволнован, чем вы, ребята, но я скучаю по блогам, когда мне нужно сделать это на лету.
Я сфотографировал в нашем патио в офисе, потому что там так приятно?
LC Pizza и салат.
Я люблю пиццу, и если единственный способ получить в свои руки во время обеда, это замороженная худой кухня, то пусть будет так.
Вчера вечером я взял Kooloos в Whole Foods и очень понравилась! Ожидайте увидеть их на многих салатах.
Они были всего 2,00 доллара за сумку, что хорошо, учитывая, что я получил их в Whole Foods.
Статистика -1 Порция: 130 калорий, 4G FAT, 3G Fiber, 7G Protien
Если бы вы были комбинацией двух фруктов, каким бы вы были?
Я: Я бы был вишневым арбузом. Или вишня арбуза …
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться