Довольно в пятницу!
Я так рад сделать эту неделю. Несмотря на то, что я действительно пытался выспаться каждую ночь, это не произошло несколько дней, и я просто почувствовал, что вчера затащил все. На этой неделе я выпил лалалалот кофе со льдом.
Мои новейшие видео
Как выполнить тренировку нижней части тела для бегунов
Быстрое обучение нижней части тела для бегунов тренируется. Это включает:
SUMO приседания
Обратный выпад – справа
Обратный выпад – слева
Боковой выпад – лучший
Боковой выпад – слева
Получите календарь тренировок в этом месяце для бегунов сейчас на RuneatRepeat.com
Больше видео
0 секунд 3 минут, 9 секунд
Следующий
5 минут прогрев
05:34
Жить
00:00
08:21
03:09
В какой -то момент я только что положил лучшее на землю и вздремнул с щенком SR.
Вегас любит обниматься в одиночку, поэтому у меня действительно не было выбора.
Помните Cookie Friday? Я думаю, что Тина начала это, и у нас будет печенье каждую пятницу.
Что ж, я попытался вернуть его с модифицированной версией моего простого печенья на завтрак овсянного камеры.
Кто -то оставил комментарий, спрашивая, можно ли их сделать без орехового масла. Эх. Я так не думал, потому что у них уже так мало сахара и мусора. Но моя работа – быть для вас морской свинкой, поэтому она попробовала это. Я поменял ореховое масло на равные части греческого йогурта.
Да, я был прав. Не хорошо. Если вы сделаете это таким образом, чтобы удалить жир, вам нужно заменить его сахаром, чтобы придать его на вкусовые рецепторы или это бла. (Читайте: добавьте шоколадные чипсы.)
Это так странно, оставаясь дома в эти выходные. Неделю назад я ехал в Лас -Вегас лучше всего. До этого это было некоторое время, потому что я совершил эпическую поездку! Я их люблю.
Недавно Форд связался со мной, чтобы поделиться постом об их движении Fiesta. Я все о Fiestas, поэтому я прыгнул на борт, когда предположил, что будет текила. Я ошибался в снимках, но это все еще забавная концепция.
Компания дала Ford Fiestas 100 забавным людям и попросила их запечатлеть свои приключения. Некоторые из видео очень веселые/случайные в лучшем виде.
Как этот человек, зажигающий свою задницу. Ха!
Мой второй фаворит – это бег быков, которых они воссоздали в Венеции.
Это о фитнесе. Этот Тимофейский мужчина ест завтрак, походы, а затем снова ест. Я понял. Это немного долго, но он симпатичен, поэтому я пошел с этим.
И йога на машине.
Сказал, что это была случайная смесь.
Когда я проводил личную подготовку, у меня был клиент, который раньше брел ее ноги каждую пятницу утром и называл это свежей пятницей. Мне это нравится.
Вопрос: воск. Да или нет?
Да. и в некоторых случаях резьба.
Отказ от ответственности: этот пост спонсируется Ford. Если у вас есть фиеста, пожалуйста, пригласите меня, чтобы я мог вести блог об этом. Все мнения мои собственные.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
сухой шампунь, здоровье кишечника, бег в Канаде и гораздо больше вопросов из IG Stories
сухой шампунь, здоровье кишечника, бег в Канаде и гораздо больше вопросов из IG Stories
Привет! Я отвечаю на ваши вопросы из Instagram о беге, еде, очаровании и здоровье кишечника – какое сочетание тем мы c
Что я ел сегодня, продовольственный дневник – марафонская неделя 4
Что я ел сегодня, продовольственный дневник – марафонская неделя 4
Что я ем за день. Дневник еды.
Отправить лапсы и продовольственные каникулы на неделю 6 октября
Отправить лапсы и продовольственные каникулы на неделю 6 октября
Это горячо. Сегодня национальный день лапши! Теперь я CRAving ramen !! Праздники еды на эту неделю: Sun – National No
Что я ел в эти выходные и лучше всего бежать и есть в ноябре
Что я ел в эти выходные и лучше всего бежать и есть в ноябре
Привет!! Как это работает? Какая ваша любимая часть месяца? Сколько вы запустили? Сколько вы ели? Почему я
День святого Валентина для бегунов – забавные мемы для Instagram
День святого Валентина для бегунов – забавные мемы для Instagram
День святого Валентина мемы для бегунов. Смешные открытки на 14 февраля для вашего бегового приятеля или партнера. Поделиться в Instagram a
Обучение для хозяина видео -сериала Boston Marathon Hello Hello!
Обучение для хозяина видео -сериала Boston Marathon Hello Hello!
Привет! Я размещаю видео сериал под названием «10 000 миль до Бостона» с Powered Hyland! Мы следуем за командой Хила
⚡ Шареахоликом
Анкет