Этим утром я проснулся, боясь своей долгой забеги. (Хорошо, технически я пошел спать прошлой ночью, уже боясь этого.) Вчера я признался, что достиг этой роли в марафонском обучении, куда я хочу уйти.
Мои последние видео
Затем она ушла – обзор книг
Хорошее прослушивание – серия обзоров книг и подкастов
Затем она ушла от Лизы Джуэлл – доступна на Audible, Amazon или везде, где продаются книги.
«Тогда она ушла», хорошо слушает? Вот мой обзор!
Для получения дополнительных отзывов, ссылок и идей, проверьте Runeatrepeat.com
Больше видео
0 секунд 4 минут, 20 секунд
Следующий
Мемуар Джессики Симпсон – обзор открытой книги
06:05
Жить
00:00
08:21
04:20
Мой план обучения марафона говорил, что в эти выходные сделает «полумарафон». Но я ухожу из города и первоначально планировал сделать 18 сегодня и сделать 13.1 как шаг назад на выходных 19 -го (когда я снова ухожу из города!).
Но я только закончил тем, что сделал 14 миль. Технически это нормально, так как мой план требовал 13.1, но это означает, что я должен сделать 19 в следующие выходные и 20 в четверг, прежде чем я пойду в HLS! Никаких оправданий.
Возможно, сейчас я захочет бросить марафонскую тренировку, но я уже подписался на этот, так что я говорю себе, что это может быть моим последним. Я должен продолжать идти. Мне не нужно делать еще один после этого.
Перед моим пробежком у меня был PB & J Toast на новом мини-сандвиче Тинса. Я все еще ем то же количество калорий, потому что у меня есть 2 мини-пар, но мне нравится, что у меня есть 4 разные начинки!
Я упаковал Гу и Гатораде и в итоге забыл о гу?! Мой мозг сегодня в другом месте.
Кто -то спросил, какой солнцезащитный крем я использую во время бега. Ладно, я полностью сломлен, чтобы признать это, но я не использую солнцезащитный крем на более коротких пробегах в течение недели, только длинные пробежки. Тот факт, что я должен признать, что это означает, что я чувствую себя как Тонта и теперь буду носить его каждый день.
В любом случае, это блоки, которые я сейчас использую:
Я хотя бы не забываю распылять солнцезащитный крем с моей стороны, когда я делаю косы
После запуска я бросил свою отвратительную одежду в стирку и сделал смузи в моей «одежде для душа»
Я отправляюсь в Сан -Диего на Blogher 2011 сегодня !!!
American Express Prepaid спонсирует меня, и я очень рад работать с ними (моя обычная кредитная карта – Amex, и я уже люблю компанию).
Я также взволнован, потому что мы с Беном пытались остаться в бюджете, и предоплаченная карта действительно помогает контролировать расходы, не беспокоясь о том, чтобы все время переносить наличные деньги.
Помоги мне…
Я провожу определенный маршрут по соседству два раза в неделю, иногда 3 раза. Я видел пожилого человека на велосипеде с двумя детьми, которых он бежит. Это девушка (я предполагаю) около 3-4-го класса и мальчик, может быть, 6-й класс?
Я вижу, что они много бегают (часто и продолжительность времени). Они не кажутся счастливыми (но большинство людей не совсем улыбаются, когда они продолжают, верно?).
Сегодня, когда я отправился вокруг 2 мили, я увидел бегущего мальчика. Его рубашка была уже очень потной. Он немного хромал, и когда я догнал его, он остановился. Я спросил, в порядке ли он, и он сказал, что его колено болит. Я сказал ему, чтобы он был осторожным и раздробленен, прежде чем он снова начал, и я убежал. Папа/внука не было прямо тогда. Я не хотел говорить слишком много, потому что он действительно не должен разговаривать с незнакомцами (читай: потный блоггер с красной головой).
Когда я вернулся, по крайней мере, через 90 минут он все еще бегал! Я пропустил его и увидел, как его внучатый папа смотрит. Он кое -что крикнул ему на другом языке, и ребенок обернулся, чтобы сделать еще один круг.
Я чувствую себя странно по этому поводу. Я остановил пару, которую я всегда вижу на пути и спрашивал их, заметили ли они тоже бегущих детей. Леди сказала, что, по ее мнению, мальчик может бежать с местной командой по кросс -кантри в средней школе, но маленькая девочка, очевидно, все еще в начальной школе. Они согласились, что это было странно и немного.
Даже если он находится в кросс -кантри – бежит 2 часа и говорит, что его колено болит – разве с этим что -то не так? Я мог бы просто поймать их в долгий день, как и я, я не знаю всю историю. Я уверен, что увижу их снова.
Чтобы ты делал? Ничего такого? скажите что-то? Блог об этом, потому что вы не уверены, что делать ??
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
ДелитьсяПочта
Делиться
Продолжайте с этим:
REN FIT Challenge Part 2 опрос
REN FIT Challenge Part 2 опрос
Запуск вызовов. Планы обучения по гонкам 5K, 10K и полумарафона в 2021 году.
Запуск Dopey Challenge 2022 (серия Disney World Run)
Запуск Dopey Challenge 2022 (серия Disney World Run)
Я только что зарегистрировался, чтобы запустить Dopey Challenge! У меня нет угрызений совести покупателя … или я должен сказать, что -то из -за угрызения совести бегуна. Я
Что я ел в эти выходные и лучше всего бежать и есть в ноябре
Что я ел в эти выходные и лучше всего бежать и есть в ноябре
Привет!! Как это работает? Какая ваша любимая часть месяца? Сколько вы запустили? Сколько вы ели? Почему я
Что удерживает тебя от цели бега
Что удерживает тебя от цели бега
Ваше мышление – это то, что действительно удерживает вас от ваших целей. Это не ваша способность запускать так быстро или далеко
Лучшая еда и повтор с апреля 2018 года
Лучшая еда и повтор с апреля 2018 года
Лучшие посты подкаста блогового блога с апреля. Лучшие советы по видео Бостонского марафона и 3 -м ингредиента
Бег, еда и больше вопросов из Instagram, января, часть 1
Бег, еда и больше вопросов из Instagram, января, часть 1
Привет! У меня есть тонна вопросов в моих историях в Instagram обо всем, от бега до питания до того, почему я такой громкий (или s
⚡ Шареахоликом
Анкет