Я меняю вещи на этой неделе и хочу сделать трюк на полный день еды в одном посте два раза в неделю. Я выбираю целый забег в покупке, а не ужин, обед и завтрак, когда вы догоняете сообщения – не так ли?
Завтрак почитал вафель в среду. Это было так хорошо, я хотел бы, чтобы завтра был вафель, Whursday …
Мои новейшие видео
Обзор американской грязной книги
Обзор американской грязной книги
Больше видео
0 секунд 12 минут, 7 секунд
Следующий
День обучения марафона 6
01:19
Жить
00:00
08:21
12:07
Мой клиент в середине утра отменился, поэтому у меня было время съесть арбуз. Это было важно. У меня не было достаточно большего, чтобы соответствовать всем арбузам. Это хорошая проблема
Вчера я сделал вкрутую яйца для закусок и 1/2 для сэндвича с салатом из яичного салата. в сочетании с массивным салатом для овощей и объема.
Затем я отправился на работу. Там был хороший день
Закуски на дороге – хлопья в мешке …
И чипсы во время приготовления ужина. У меня есть «настоящие» чипсы и запеченные чипсы. Меньший чип – это «настоящий». Я не могу поверить, что собираюсь сказать это, но в этом случае больше не лучше. Меньшие «настоящие» чипсы в 10 раз лучше, чем большие запеченные. Обе сумки от Trader Joes.
В какой -то момент у меня была кукуруза с PB & J. Видеть? Я уже рад, что совершаю полный день еды в покупке – я бы «пропустил» это в обычном резюме.
Ужин был еще одной великой находкой трейдера Джо – нитрат совершенно бесплатный куриный хот -доги. Цельные пшеничные булочки TJ восхитительны, насыщены и всего 40 гораздо больше калорий, чем сэндвич Thins. полностью того стоит.
Съешь меня!
Десерт будет своего рода массивным смузи, увенчанным любовью <3 Энджи поделилась этой ссылкой сегодня, любить ту часть вас, которая растет. Это действительно поразило домой, и я полностью «получаю это». Спасибо, Энджи Вы читали о новых рекомендациях для упражнений от ACSM? Они подчеркивают силу в дополнение к кардио и говорят, что выполнение меньше, чем рекомендуемые, даст вам результаты. (Отлично, теперь все мои клиенты отменяются.) Хорошо, не совсем, но выполнять какие -либо упражнения лучше, чем ничего! Аминь. Увидимся позже! Пришлите мне рабочую книгу Сохранять Обмен - это забота! Делиться Твит Штырь Делиться Почта Делиться Продолжайте выбрать это: Q & A в апреле 2020 г. номер 1 Q & A в апреле 2020 г. номер 1 Ваши вопросы из историй Instagram @RuneAtRepeat Instagram за апрель 2020 года - # 1. Мы разговариваем, что я ем для Breakfas Марафонский дни тренировок 1 - видео дневник? Марафонский дни тренировок 1 - видео дневник? Начать марафонский тренировочный журнал. День 1 Зарегистрируйтесь после долгого пробега. Работа и рецепт ежедневные обновления в течение следующих 90 дней Что я ел сегодня, продовольственный дневник - марафонская неделя 4 Что я ел сегодня, продовольственный дневник - марафонская неделя 4 Что я ем за день. Дневник еды. Цели 2020 - Новое, но и возвращение к блогам Цели 2020 - Новое, но и возвращение к блогам Привет!! как дела? Я провел некоторое время за последние 2 недели, действительно думая о моих новогодних решениях и целях f Запустить отчет за 6-12 мая Запустить отчет за 6-12 мая Привет! Как вы работали и едете на этой неделе? Вот мой роуи вверх по бегу, еде, смешной, случайной и обновлениям Что я ел сегодня- Дневник еды Что я ел сегодня- Дневник еды Привет! Сегодняшняя проверка в Instagram - это пищевой дневник. Прошло так много времени, потому что я сделал полный день еды ... но это плата ⚡ Шареахоликом Анкет