Я начал Runeatrepeat, чтобы документировать обучение для моего первого марафона. Но, если я честен, это действительно любовное письмо для бега и арбуза – две мои великие страсти в жизни.
Мои последние видео
Маска для лица для бега или прогулки на улице
Советы по маски для лица для бега или прогулки на улице во время вспышки коронавируса. Вы должны носить маску для лица и лучшие варианты для бегунов.
Больше видео
0 секунд 7 минут, 15 секунд
Следующий
Марафонский день обучения 5
04:34
Жить
00:00
08:21
07:15
Я люблю как глубоко, так и, вероятно, слишком много для своего же блага. Но я в порядке с несколькими нездоровыми отношениями в моей жизни. Мне все равно, мне это нравится.
К сожалению, я пропустил празднование Национального дня арбуза (3 августа) на RER в этом году, потому что я был занят бегом и поеданием арбуза, привет.
Но я думаю, что этот пост компенсирует это. Потому что теперь я не просто ем арбуз, я пью его.
Недавно я наткнулся на несколько статей об арбузе и его способности уменьшать болезненность мышц после тяжелых тренировок. (Исследование на самом деле из Испании и не финансируется доской арбузы.) Оказывается, арбуз упакован с L-цитруллином, незаменимой аминокислотой, которая помогает предотвратить болезненность.
Это потрясающая новость для меня и имеет полный смысл. Я на самом деле редко болею больше, и я думал, что это потому, что я ленив, не толкаю себя достаточно сильно. Неа. Я решил, что это потому, что «арбуз в день будет держать болезненность». (Я не врач, но вы можете процитировать меня на этом.)
(источник)
И в другом счастливом повороте событий я наконец нашел кокосовую воду, которая мне нравится! Я пробовал версию TJ на этой неделе, и это хорошие вещи. Кокосовая вода великолепна, потому что она упакована с электролитами, которые потребности вашего тела – это сеанс пота.
Итак, я объединил научные / волшебные свойства в арбузе и кокосовой воде, чтобы сделать восхитительный напиток после восстановления.
Арбурский тренировочный напиток
Ингредиенты:
1 стакан арбуза, кубик
1 стакан кокосовой воды
сжать лайм
Необязательно: приборная соль, если вы дополнительный соленый свитер или если арбуз не очень сладкий, это поможет выявить сладость.
Смешивать. Напиток. Повторение.
Напиток отделяется, если вы оставите его, так что выпейте немедленно или поделитесь.
Вопрос: Какую еду будет ваше любовное письмо?
Отказ от ответственности: теперь у меня есть партнерство с правлением арбуза. Я публиковал свою любовь к ним в течение многих лет до этого. Все мнения мои собственные.
Пришлите мне рабочую книгу
105save
Обмен – это забота!
105
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Объявление: я решил заморозить яйца
Объявление: я решил заморозить яйца
Замораживаю яйца. Процесс замораживания яиц и 1 день 1 моя первая встреча, чтобы заморозить мои яйца. Сохранение фертильности – что я
Призыв к мужеству и смелости и бегом
Призыв к мужеству и смелости и бегом
Проверьте время … что вы делаете сегодня? Позвоните в свой пробег, день отдыха, сила, прогулка по собакам и т. Д.
Что я ем за день – для бегунов
Что я ем за день – для бегунов
То, что я ем в дневном видео бегуна. Дневник еды всего, что я ел один день завтрак, обед, ужин и закуски. плюс
Должны ли вы тренироваться, когда больны и другие вопросы и ответы из историй Instagram
Должны ли вы тренироваться, когда больны и другие вопросы и ответы из историй Instagram
Должен ли ты руn пока болен? Вы ведете блог как работа на полный рабочий день? Вы управляли Бостонским марафоном? Хьюстон Марафон? Тапери
Если JLO и Шакира бегали с приятелями …
Если JLO и Шакира бегали с приятелями …
Привет!! Как это работает? Вы смотрели концерт JLO & Shakira? Предположительно, была большая футбольная игра сразу после этого
Бегущие часы -группы, тренировочное снаряжение Old Navy и больше вопросов
Бегущие часы -группы, тренировочное снаряжение Old Navy и больше вопросов
Я отвечаю на ваши вопросы из сюжетной коробки @RuneAtRepeat Instagram! Мы освещаем беговые темы, такие как как сделать
⚡ Шареахоликом
Анкет